Sabes quando a tua pele está sem graça e sentes que precisas de qualquer coisa especial? Todos adoramos aquela luz matinal de Primavera / Verão que deixa a nossa pele mega luminosa, mas às vezes simplesmente não acontece e a pele está baça e sem vida! Seja falta de sol ou mudanças na nossa dieta, existem alguns passos que podemos dar para que a nossa pele pareça mais vibrante e saudável.
Com toda a honestidade – o que comemos, se somos activos, problemas hormonais, o ambiente em que vivemos, os níveis de stress, o nosso estilo de vida, todos contribuem para a qualidade da nossa pele, especialmente do nosso rosto.
Hoje partilho sete dicas que uso regularmente e com as quais sinto uma diferença verdadeira quando se trata da aparência e sensação da minha pele.
Dá uma olhada na tua rotina facial:
- Certifica-te de lavar o rosto da melhor maneira para a tua pele – para mim, é com leite de limpeza (bom para peles mais secas) e um pano de algodão húmido, para ti pode ser espuma ou sabão (às vezes melhor para pele oleosa), etc;
- Verifica se quando aplicas o hidratante a tua pele se sente 1. hidratada (água e minerais) e 2. nutrida (gorduras saudáveis essenciais);
- Tenta aplicar um sérum antes do hidratante normal e observa as mudanças;
- Exfolia regularmente, uma vez por semana é perfeito. Adicionar açúcar ao teu hidratante pode ser a opção mais fácil, mas há um milhão de receitas caseiras por aí;
- Aplica uma boa máscara facial de vez em quando – nem precisas de sair de casa: o mel é um óptimo ingrediente para uma máscara facial, adiciona óleo de árvore do chá ou vinagre de sidra para pele oleosa e óelo de côco ou azeite para propriedades extra-nutritivas.
- Experimenta usar um hidratante mais forte à noite, ou aplica uma camada mais espessa, e deixa absorver bem antes de dormir
- Usa tónicos caseiros – estes são os mais frescos possível e isso vai-se traduzir na tua pele! Aqui está a minha receita favorita para uma pele mais luminosa:
Cheia de vontade de partilhar este tónico que faço sempre que consigo.
É tão fácil e cheia tão TÃO bem!
Mal posso esperar para que o faças!
Tónico Facial de Flores
Ingredientes:
1 colher de sopa de água de rosas
4 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de limão
Método:
1. Basta misturar bem todos os ingredientes e reservar no frigorífico, fechado.
2. Para tonificar a pele, humedece um algodão com uma colher de chá de tónico e aplica no rosto em movimentos circulares.
Esta quantidade é suficiente para 3-4 dias, usando de manhã e à noite. Deves guardar no frigorífico e fazer mais com frequência para que fique fresco e mantenha as suas propriedades.
With love,
Joana