Nutrir o Corpo para Brilhar | Podcast Inês Nunes Pimentel

Tive o gosto de ter sido convidada para o podcast da Inês Nunes Pimentel em 2021 e partilhei um bocadinho da minha cozinha e da minha despensa 🙂

Obrigada minha querida pelo convite. Espreita aqui o que a Inês escreveu:

No episódio vais:

– Conhecer a jornada da Joana e perceber como passou da área do design, que já não a apaixonava, para a cozinha e como hoje inspira tantas pessoas com o seu estilo de vida natural;
– Aprender sobre o incrível mundo da alimentação natural;
– Perceber que não nos devemos colocar em caixas e criar rótulos em nenhuma área da nossa vida;
– Entender que nós somos um todo e que a comida que escolhemos afeta não só o nosso corpo como a nossa mente e alma;
– Conhecer os conselhos da Joana para vivermos um estilo de vida mais saudável e natural;
– Aprender sobre alimentação primária e como tudo o que nos rodeia nos influencia;
– Saber mais sobre alimentos inteiros e comida de verdade e quais as melhores escolhas que podemos fazer para nos nutrimos com amor;
– Descobrir alguns dos segredos e inspirações da Joana e quais os ingredientes naturais que nunca lhe podem faltar na cozinha para criar verdadeiras delícias e uma alimentação variada;
– Perceber a importância de ouvirmos o nosso corpo pois cada pessoa é única;
– Descobrir as rotinas de conexão da Joana para ouvir o corpo, mente e alma,
– Aprender o exercício de felicidade da Joana e saber como podes mudar o teu estado fisiológico para que possas alterar o teu estado emocional;
– E muito mais…

Podes ouvir o episódio aqui no Spotify.

Podes ver e ouvir o episódio aqui no Youtube.

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